Каждая девушка хоть раз в жизни задумывалась о свидании своей мечты. Кто-то видит себя летом в легком платье на красивой яхте, другая мечтательно улыбается, представляя себя и любимого, сидящими в обнимку в палатке в лесу, а для кого-то лучшим свиданием будет включить новую серию хита от Netflix и заказать заветную пиццу «4 сыра». Но что если я скажу, что ты можешь подарить настоящую сказку себе сама? Что если ты сможешь влюбиться в себя еще больше, и это пойдет только на пользу тебе и твоим отношениям? Ведь ты можешь находиться в «свободном плавании» и все равно радовать себя приятным временем наедине с собой. Я приготовила для тебя несколько вариантов проведения выходных, которые оставят только приятные воспоминания, и ты захочешь повторить это вновь.
Начну с самого популярного: день SPA. Скажи, как давно ты баловала себя не просто новым маникюром или стрижкой, а полноценным расслабляющим массажем или обертыванием с невероятно вкусным ароматом шоколада или фруктов? А что насчет массажа в четыре руки? Представь: ты лежишь, закрыв глаза, а тебя одновременно массажируют два мастера, и ты медленно, но верно улетаешь в стратосферу. Затем тебя бережно переворачивают на спину и наносят маску на лицо, а после сеанса ты отдохнешь так, будто устроила себе трехдневный отпуск. А завершить такой ритуал можно поужинав в ресторане, в который так хотелось заглянуть, но визит откладывался по какой-либо причине. И да, важно! В этот день ты забываешь про все ограничения, диеты и осторожности – сегодня твой день, милая! Это мой любимый вариант, которым я себя частенько балую.
Если ты не фанатка массажа и хочешь провести день с пользой – добро пожаловать на парфюмерный мастер-класс или встречу по свечеварению. Да, часто парочки выбирают именно такой вариант для совместного времяпровождения, но что мешает тебе устроить такое для себя? Давай честно, было ли желание носить такой парфюм, который ты создашь лично для себя, и который невозможно будет найти ни в одном магазине? Только твой личный шлейф, уникальный состав, который будет радовать тебя каждый день. Ты приедешь к парфюмеру, вы определитесь с твоими предпочтениями, и под его руководством вы сможете создать настоящее магическое зелье. А что насчет свечей или диффузора по твоему рецепту? Сейчас зима, и многим из нас хочется создать дома уютную сказку. Конечно же, можно просто заказать на маркетплейсе свечу, которая привлечет тебя своим описанием, но сам процесс создания волшебства ты точно не прочувствуешь.
Теперь вариант для тех, кто любит изучать себя в духовном плане. Да, ты всегда можешь посетить групповую тренировку по йоге, но как насчет индивидуального занятия? Только подумай: все внимание тренера отдано тебе, ты получаешь удовольствие, и твое тело благодарит тебя в процессе и после. Ещё круче, если ты подаришь себе встречу с опытным телесным (или энерго) практиком. Не мануальным терапевтом – это полезно, но точно не идея для свидания, а именно проработку своего запроса через методики телесной терапии. Скажу так: результат у всех разный. Кто-то облегченно заплачет, так как сможет решить то, что давно тревожило, и вздохнет полной грудью, кто-то зарядится энергией. У меня было так: после энергетического массажа я четко увидела, чем хочу заниматься в будущем, что мне нужно для этого сделать, познакомилась с собой и ощутила, будто за моей спиной выросли невероятной красоты и силы крылья, которые помогут мне взлететь так высоко, насколько я сама этого пожелаю. Это очень крутая история, поэтому точно хоть раз, но рекомендую сделать.
Немного продуктивной магии добавим? Тогда иди в ближайший магазин канцелярских товаров, закупись ватманом, маркерами, распечатай изображения своих «хотелок», и… и да, сделай карту желаний! Правила по ее составлению ты легко найдешь в интернете, от тебя лишь требуется комфортная обстановка, намерение и хорошее настроение. Скажу как человек, который обожает делать эту практику – да, карта желаний работает. Нет, это не волшебная таблетка, которая все исполнит сама, но это точно отличная техника визуализации, которая не даст тебе сбиться с цели. Но важно! Сначала определи, твои ли это желания или навязанные, и обязательно прикрепи цель, которую можешь выполнить в ближайшее время – тогда карта активизируется и начнет работать.
Ну и в завершение – путешествие. Можешь позволить себе сменить обстановку на пару-тройку дней, улетев из страны? Прекрасно. Если нет – даже поездка в соседний город тоже будет считаться. Заранее определи желаемые места для посещения, составь маршрут, не забудь зарядное устройство для гаджетов и наслаждайся! Это невероятно круто, когда ты узнаешь что-то новое, изучаешь неизвестную культуру и наслаждаешься историей неизведанной ранее территории.
Помни, самый дорогой и близкий человек в твоей жизни — это ты сама. Хочешь дорогой подарок? Научись дарить их себе. Хочешь восхищения и бережного отношения партнера? Влюбись в себя. А помочь тебе в этом сможет удовольствие от времени наедине с собой.
Автор: Елена Кондрашева, коуч, директор Центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге.