Воскресенье, 27 сентября, 2020

Елена Север вместе с сыновьями посетила озеро Байкал

В этом году, даже невзирая на открытие в августе границ с рядом популярных туристических стран, многие знаменитости выбрали для отпуска новые направления...
More

    Новые

    Елена Север вместе с сыновьями посетила озеро Байкал

    В этом году, даже невзирая на открытие в августе границ с рядом популярных туристических стран, многие знаменитости выбрали для отпуска новые направления...

    Андрей Державин на «Дорожном радио» представит свою новую песню

    24 сентября на «Дорожном радио» состоится премьера песни Андрея Державина «Связь». Популярный певец и композитор представит многомиллионной аудитории станции свой первый за...

    NEW SAPIENS

    Иммерсивная аудиовизуальная выставка-концерт 25 сентября с 21:00 до 01:00 в Центре М’АРС (Пушкарёв пер, 5) состоится масштабное мультиформатное событие...

    Владимира Симуран – о том, как быть музой миллиардеров

    Лучший психолог по версии журнала Prime One, эксперт по трансформации сознания и мышления и автор книги “Хозяин Жизни”.  О...

    Черпаем силы в бессознательном

    Жизнь часто ставит перед нами сложные задачи, и мы порой оказываемся в тупике, не зная, как к ним подступиться. Не отчаивайтесь, решение найдется, если заглянуть в глубины собственного подсознания.

    Камень преткновения

    Карл Густав Юнг – известный швейцарский психолог, психиатр и философ – вслед за Зигмундом Фрейдом продолжил развитие психоаналитической теории. Согласно разработанной им аналитической психологии душа человека состоит из эго, личного бессознательного и коллективного бессознательного. Последнее понятие, введенное им, и стало камнем преткновения в его отношениях с Фрейдом, он его не признавал. С этого момента их пути разошлись.

    Коллективное бессознательное

    Работая с пациентами, Юнг обнаружил, что в их снах и фантазиях есть определенное сходство с мифологическими и фольклорными сюжетами, а также некоторое пересечение с характеристиками животного мира. В этом проявляется, по его мнению, основное содержание наиболее глубокого уровня человеческой психики – коллективного бессознательного, то есть психических первообразов, или архетипов. Они обнаруживают себя в виде очень разных символов – в сновидениях, воображении, ощущениях, научном и художественном творчестве. Юнг говорил: «В коллективном бессознательном содержится все духовное наследие человеческой эволюции, возродившееся в структуре мозга каждого индивидуума».

    Анна Сухова

    Животные-помощники

    В психологии бессознательного существует положение, согласно которому любая относительно самостоятельная часть души имеет личностный характер, то есть она сразу персонифицируется, как только ей предоставляется возможность для самовыражения. Вспомните волшебные сказки! В них на помощь герою часто приходит зверь, готовый выполнить любую его просьбу. В русских сказах это Конек-Горбунок, Сивка-Бурка, Серый Волк и многие другие. Эти животные выражают силу и способности самого человека, скрытые ресурсы его бессознательного. Если животное хорошее и дружелюбное, значит связи с бессознательным налажены и стабильны. А если нет, то не все бессознательные возможности вы используете в полную силу.

    Животные-помощники выражают силу и способности самого человека

    Вынести на подложку

    Психологическое упражнение

    Предлагаю вам воспользоваться воображением и сделать упражнение, которое познакомит вас с вашим животным-помощником, частью коллективного бессознательного, по интересующему вас запросу.

    1. Определите запрос. Что бы вы хотели решить в рамках поставленной психологической задачи.

    2. Примите удобное положение тела и, возможно, ваши глаза захотят закрыться. Следите за дыханием: делаете глубокий, медленный вдох и такой же медленный выдох. И с каждым вдохом и выдохом вы становитесь более спокойным и расслабленным. Сосредоточитесь на своих ощущениях.

    3. Представьте, что вы находитесь в красивом волшебном лесу. Осмотритесь. Какое время года? Утро сейчас, день или вечер? Что находится справа от вас, что слева, а что там, далеко-далеко… Вглядываясь в чащу леса, вы увидите тропинку, которая ведет к солнечной поляне. Идите туда.

    4. А сейчас вы на красивой поляне. Рассмотрите все детали вокруг, прислушайтесь к звукам, почувствуйте всю полноту этого удивительного места.

    5. Неожиданно вы замечаете, как кусты в чаще леса начинают шевелиться. Вы еще никого не видите, но понимаете, что там кто-то есть. Можете подойти поближе. И вот к вам выходит оттуда животное-помощник. Оно только ваше. Вы смотрите на него, а оно внимательно смотрит на вас. Вы изучаете друг друга, и оно осторожно приближается к вам.

    6. Теперь вы можете взаимодействовать с ним любым способом:

    • Спросите, чем оно может вам помочь в рамках поставленной задачи?
    • Чего оно хочет?
    • Чем еще оно может быть вам полезно?

    Вы можете провести некоторое время вместе. Познакомиться. Уловить, какой у него характер, в чем оно уникально и в чем его сила.

    7. А сейчас пора возвращаться. Поблагодарите свое животное-помощника. Попрощайтесь. И постепенно возвращайтесь… Сначала на тропинку, по которой вы пришли, а по ней к тому месту с которого началось путешествие… и затем вернитесь к здесь и сейчас.

    Коллективное бессознательное передается из поколения в поколение и является общим для всех людей

    Это упражнение можно делать раз в месяц, под конкретный запрос. И ваше животное-помощник будет для вас прямым источником сил и различных психоэмоциональных ресурсов, таких как уверенность, поддержка, общность, уникальность и креативный взгляд на поставленную задачу. 

    Автор: Анна Сухова, практикующий психолог, психодиагност, гипнолог, специалист НЛП, эксперт СМИ и бизнес-консультант, автор проекта «Твой психолог»

    Новое

    Елена Север вместе с сыновьями посетила озеро Байкал

    В этом году, даже невзирая на открытие в августе границ с рядом популярных туристических стран, многие знаменитости выбрали для отпуска новые направления...

    Андрей Державин на «Дорожном радио» представит свою новую песню

    24 сентября на «Дорожном радио» состоится премьера песни Андрея Державина «Связь». Популярный певец и композитор представит многомиллионной аудитории станции свой первый за...

    NEW SAPIENS

    Иммерсивная аудиовизуальная выставка-концерт 25 сентября с 21:00 до 01:00 в Центре М’АРС (Пушкарёв пер, 5) состоится масштабное мультиформатное событие...

    Владимира Симуран – о том, как быть музой миллиардеров

    Лучший психолог по версии журнала Prime One, эксперт по трансформации сознания и мышления и автор книги “Хозяин Жизни”.  О...

    К ПРОЧТЕНИЮ

    Как выйти замуж после 30?

    На вопрос, который мучает многих наших читательниц, отвечает семейный психолог Ольга Романив. Если вы хоть раз задавались этим вопросом,...

    Софи Кальчева – Привычка побеждать

    Софи Кальчева, одна из самых красивых звезд нашей эстрады, — очень целеустремленный человек. Она поделилась с нашими читателями творческими планами и бьюти-секретами.

    5 стран, посещение которых пробудят в вас интерес к истории и искусству

    Продюсер Алексей Пеганов признается, что из множества стран, в которых ему довелось побывать, его в буквальном смысле покорила Япония. По словам Алексея,...

    Раз в неделю мы отправляем подборку с самыми популярными статьями.