Лия Гавашели, пластический хирург
Лето – традиционное время для отдыха. А отпуска большая часть из нас любит проводить, конечно же, на морском побережье. При этом отправляясь в путешествие мы не всегда помним о том, что наша кожа нуждается в защите от солнечных лучей. Ведь инсоляция не только одна из основных причин фотостарения кожи и возникновения морщин, но и фактор риска. Ожоги, полученные вследствие принятия солнечных ванн, это не только малоприятная вещь, но и потенциально опасное явление. О том, как защитить свою кожу от солнечных ожогов, расскажет пластический хирург Лия Гавашели.
Вред, который способен причинить коже солнечный ожог, впоследствии восполнить будет сложно. Так как ожоги являются причиной появления гиперпигментации, могут привести к развитию фотоаллергии или фотодерматоза, способствуют перерождению обычных родинок в злокачественные новообразования (меланому). У возрастных пациентов из-за любви к загару может развиться так называемое старческое лентиго – появление на коже коричневых пятен разного размера.
Меры предосторожности
Чтобы не подвергать свою кожу риску, нужно в обязательном порядке соблюдать необходимые меры предосторожности:
- не увлекаться загаром – сегодня это уже не модно;
- загорать только в относительно безопасное для этого время (до 11 часов дня и после 5 вечера);
- в обязательном порядке в летнее время года пользоваться средствами с SPF даже в том случае, если вы просто идете на прогулку в парк, едете к друзьям на дачу и т.д.;
- для лица в любое время года использовать увлажняющий крем с SPF в качестве профилактики старения – особенно это рекомендуется тем, кто перешагнул возрастной рубеж в 35-40+ лет;
- не забывать наносить солнцезащитное средство на кисти рук, которые подвергаются порой солнечной инсоляции в черте города намного чаще и больше, чем лицо (и стареют по этой причине быстрее);
- крем с солнцезащитными свойствами наносить на лицо и тело за 20-30 минут до выхода из дома;
- на отдыхе первый раз наносить средства с SPF в отеле, а не на пляже, и делать это на «голое тело», повторное нанесение средства после купания допускается уже частично;
- обновлять солнцезащитное средство необходимо через каждые 2 часа или после каждого купания;
- не забывайте о средствах с SPF, когда собираетесь на экскурсию, даже если не планируете купаться в море и посещать пляжи, так как солнечные лучи проходят и через одежду и возникает риск получить солнечный ожог;
- не оставляйте солнцезащитные средства под прямыми солнечными лучами на пляже надолго, так как это приводит к разрушению их формулы защиты, и они теряют свои свойства.
Базовый список косметических средств, которые необходимо взять с собой в отпуск, выглядит так: дневной крем с SPF, крем для век, солнцезащитный крем для лица (от 30 ед.), крем (молочко) для тела (от 30 ед.), питательный крем для вечернего ухода за кожей лица, молочко для ухода за телом/ молочко после загара, успокаивающее кожу. Во избежание непредвиденных ситуаций обязательно захватите с собой средства от ожогов — крем с пантенолом или другие специальные средства, которые помогут быстро восстановить кожу в случае необходимости.
Забудьте о сметане
Если ожог все-таки случился, то в зависимости от тяжести состояния принимаются необходимые меры. Чаще всего для того, чтобы успокоить кожу бывает достаточно пантенола или специальных косметических спреев. В более серьезных случаях, когда поверхность кожи покрывается сыпью, волдырями или корочкой, может потребоваться обращение к дерматологу, который назначит применение нестероидных противовоспалительных препаратов для снятия болевого синдрома местно или перорально.
Уход за кожей летом
Все косметологические процедуры по уходу за кожей нужно оставить на время после отпуска. И лучше в этом плане довериться в руки профессионалов, чтобы восстановить кожу.
- На первое место выходят процедуры по качественному увлажнению и восстановлению кожи такие, как биоревитализация и биорепарация. Обе эти процедуры незаменимы после возвращения с моря, когда вы долгое время проводили на открытом воздухе, и получили в результате обезвоженную и сухую кожу.
- Для борьбы с пигментацией применяется фототерапия. Важное условие: на лице не должно быть следов загара, в противном случае необходимо перед прохождением фотолечения и после него принимать внутрь препараты, блокирующие выработку меланина.
- С расширенными порами после отдыха поможет справиться лазерная шлифовка СО2 и микроигольчатый RF-лифтинг. Обе процедуры помимо сокращения кожного лоскута обладают хорошим омолаживающим действием и значительно подтягивают кожу.